Sınav Kaygısı Nedir?Sınav öncesinde öğrenilen bilginin, sınav sırasında etkili bir biçimde kullanılmasına engel olan ve başarının düşmesine yol açan yoğun kaygıya sınav kaygısı denir.
Sınav kaygısı iki ayrı boyutta ele alınabilir. Endişe performansa yönelik zihinsel bir süreçtir.
Sınav sonucuna ilişkin olumsuz düşünce, inanç ve beklentilerden oluşur.
Sınav Kaygısı, endişe ve yoğun duygulanım, aşırı derecede ve öğrencinin kendi başına başa çıkamayacağı bir durum hâlini aldığında, öğrenilen bilgilerin sınav sırasında etkili bir biçimde kullanmasına engel olur.
Endişe ve yoğun duygulanım:Endişe performansa yönelik zihinsel bir süreçtir. Sınav sonucuna ilişkin olumsuz düşünce, inanç ve beklentilerden oluşur. Yoğun Duygulanım kaygının yarattığı fizyolojik uyarım sonucu bedenden gelen ve bedenin olağan işleyiş dengesi dışına çıktığı mesajını veren sinyallerdir.
Bunları şöyle inceleyebiliriz;
Sınav Kaygısının Etkileri
• Öğrenilen bilgilerin aktarılamasında güçlük yaşanması,
• Okuduğunu anlama ve düşüncelerini düzenlemede zorluklar,
• Dikkatte azalma, dikkatin sınavın içeriğine değil sınava bağlı olarak yaşanan başka olaylara odaklanması,
• Zihinsel becerilerin zayıflaması, bilgilerin hatırlanmasının engellenmesi,
• Mide bulantısı, baş ağrısı gibi fiziksel rahatsızlıkların ortaya çıkması gibi...
Sınav Kaygısı