Yazar: admin 2012-04-05Kategori: Başarı1919 kere okundu Yorum yap
KİŞİSEL GELİŞİM, KİŞİSEL BAŞARI, BİREYSEL GELİŞİM
Kişisel Başarı, ( Beyne egzersiz yaptırmak)
Bir önceki bölümde tanıştığımız nurten, bunu bilerek yapmasa da
duygularım ayarlayabilmek için pek çok özel metod kullandı. Bir
arkadaşı ona bazı seçenekler önerdiğinde şöyle dedi, "Kim olduğumu bildiğim için mutluyum. Öte yandan değişmek çok zor! Bu yüzden başkalarım n ne dediğinden bana ne?" (kişisel başarı, bireysel gelişim, kişisel gelişim)
Nurten, bir bakıma haklı: Akılsal dengeyi elde etmek çaba gerektirir.
Aynı zamanda sağlıklı bir bedeni korumak ve sahip olmak da fiziksel egzersiz ister. Yaptığımız bu hesaba göre, bunu yapabilmek için
çok zor olmayan dürüst metodlar mevcuttur. (kişisel başarı, bireysel gelişim, kişisel gelişim)
Herkes bilir ki fiziksel sağlık için bir çok egzersizden faydalanırız. Peki
ya akılsal sağlığımız? Araştırmalar pekala göstermiştir ki fiziksel sağlık
ve akılsal sağlık el ele gitmektedir. Kalp damarları egzersizden yaralanır ve beyinde yozlaşmaya neden olan değişikliklerin önüne geçmeye yardımcı olur. Şimdi beyni ya da aklı işleten özelleştirilmiş egzersizlerden bahsedelim. İyi fiziksel fonksiyonlar gibi, beynin temel gücü
harekettir. Düzenli egzersiz, zihinsel jimnastik beyni daha uyanık.
daha dikkatli yapmakta ve yaşlanma sürecin! geciktirmektedir.
Elde edilen kanıtlara göre hayatlarının geç dönemlerine kadar entelektüel yeteneklerin! gerek canlandırma gerek meydan okuma yoluyla koruyan insanların, Aizheimer hastalığım da içeren hafıza bozukluklarından etkilenme oranları düşüktür. Öğrendiğimiz her yeni
şey, tek bir yeni kelime bile sinir hücrelerinin bitimlerini değiştirmekte
ve sinir impulslarının iletimini arttırmaktadır. Bütün hayatımız boyunca, potansiyel beyin gücümüzün çok küçük bir fraksiyonunu kullandığımızı duymuşsunuzdur. Öyle olsa bile, açık bir kanıt var ki beyin
fonksiyonları gerçekten değişebilir ve yeni öğrenimleri alabilecek
devasa bir kapasiteye sahiptir. Buna sinirsel esneklik denmektedir,
Vücut geliştirme programları olduğu gibi. pek çok beyin egzersizleri
de vardır. İşte bilinen aktiviteler; dilbilgisi çalışmak, sözcük dağarcığını geliştirmek, makul akıl oyunları, heykeltıraşlık ya da ressamlık.
Her gün yapabileceğimiz birçok gündelik beyin egzersizi vardır. Örneğin, trafikte kaldığınız da ya da hipermarketteki kasa kuyruğunda takıldığınız da, (kişisel başarı, bireysel gelişim, kişisel gelişim)
• Görüş alanınız içindeki objelere, yerlere, insanlara dikkatlice
odaklanın. Aktif olarak çevreyle ilgilenin.
• Bir odaya g/r/n ve insanların yapışım, giysilerin!, içindeki
mobilyaları ve diğer objeleri dikkatli bir şekilde not edin.
• Katıldığınız bir olayla ilgili hatırladığınız her şeyi yazın.
• Oyunlar (briç, satranç, dama, bulmaca) beyninizin aktif
kalmasını sağlar.
• En iyi sonuçlar için, bedeniniz hareket ettiriri (egzersiz, spor
ve yürüyüşlerle) ve beyninize meydan okuyun.
İşte son bir bilgi; monoton ve tekrara dayalı işler beyin ya da akıl
egzersizi için iyi değildir. Biraz değişiklik ve canlılık katın. (kişisel başarı, bireysel gelişim, kişisel gelişim)
(kişisel gelişim, gelişim, kişisel gelişim eğitimleri, gelisim, kişisel gelişim kitapları, kisisel gelisim, kişisel gelişim merkezi, kişisel gelişim kursları, kisisel gelişim, kişisel gelişim seminerleri, kişisel gelişim siteleri, kişisel gelişim testleri, kişisel gelişim kitap, kişisel gelişim uzmanı, kişisel başarı)
DERLEYEN : ALINTIDIR
REKLAMDIR… …REKLAMDIR…
İZMİR'DEKİ
NLP - ANLAYARAK HIZLI OKUMA, ÖĞRENCİ KOÇLUĞU
SEMİNERLERİ
İÇİN
AYRINTILI BİLGİ:
SAYGIN NLP DANIŞMANLIK
Kıbrıs Şehitleri No: 30 Daire: 11 Alsancak - İzmir
Tel: 0232 4225954 Cep:0 535 6673224
msn: [email protected]
www.sayginnlp.com –www.cemalkondu.com
(kişisel gelişim, gelişim, kişisel gelişim eğitimleri, gelisim, kişisel gelişim kitapları, kisisel gelisim, kişisel gelişim merkezi, kişisel gelişim kursları, kisisel gelişim, kişisel gelişim seminerleri, kişisel gelişim siteleri, kişisel gelişim testleri, kişisel gelişim kitap, kişisel gelişim uzmanı, kişisel başarı bireysel gelişim, )