Bilinçaltı beynimizin, biz farkında olmadan bilincimiz dışı çalışan,bedenimizin istemsiz kaslarını yöneten,gece uyurken dahi vücut fonksiyonlarımızın çalışmasını sağlayan,beş duyumuzla algıladığımız her şeyi an be an kaydeden ve gerektiğinde kullanılmak üzere bilincin emrine veren bir parçasıdır
Bilinç ve bilinçaltını daha iyi açıklamak için bir kaç örnek verelimMesela bilgisayar örneğiBilgisayarın donanım dediğimiz kısmı bilinçaltı, bilgisayarda yüklü işletim sistemi,programlar ise bilincin kendisidirBu programlar arasında bize hizmet eden iyi programlar olabileceği gibi virüsler ve trojanlar gibi zararlı programlar da olabilirBilinçaltı,bilgisayarın hafızası gibi,her türlü bilgiyi kaydeder fakat bu bilgilerin nasıl kullanılacağı bilgisayarda yüklü işletim sistemine bağlıdır
Bilgisayarla her türlü bilgiye ulaşabilirsiniz ama nereye ulaşacağınız sizin seçiminizdirBilgisayar sadece sizin verdiğiniz komutları dinlerBilgisayarınızın hafızası çok kuvvetli olabilir,işlemci hızı çok yüksek olabilirFakat eğer bilgisayarda virüsler ve trojanlar gibi zararlı programlar yüklüyse,bu hafıza ve işlemci kapasitesinden tam olarak yararlanamayabilirsiniz
Mesela bilgisayarınıza bulaşmış trojanlar yüzünden,internete girdiğinizde sizin istemediğiniz sayfalar açılabilirBu virüs ve trojanlar doğduğumuz andan itibaren bilincimize yerleşen önyargılara,kötü düşüncelere,yanlış inanışlara veya fobilere benzitilebilir
Mesela çocukluğundan itibaren zengin olmanın kötü bir şey olduğu, zenginlerin sadece haksız para kazanarak zengin oldukları gibi yanlış bir inanca sahip birisi,zengin olmak istese bile hedeflerine ulaşamaz çünki bilinç programına yerleşmiş bu yanlış inanç virüsü,bilinçaltı bilgisayarı tarafından kabul edilmiş ve zengin olmaya yönelik fırsatlar bilinçaltı tarafından görülmemektedir
Mesela çevresel faktörlerin etkisiyle beceriksiz ve yeteneksiz bir insan olduğuna inandırılmış bir bilinç,bilinçaltını etkiler ve bilinçaltı her olayda buna uygun davranırBilinçaltı nasıl beceriksiz olunabileceğine dair her türlü bilgiye de sahiptir çünki
Bilinçaltı Nasıl Çalışır?
Bilinçaltı bilincin emrindedir
Bilinçaltı bilincin her dediğini yaparÇocuk gibidir muhteşem bir kapasitesi vardır ama saftır,bilincin her söylediğine inanırMesela bir insan sarmısağın midesini bulandırdığına inanmış olsunBilinçaltı ona her yerde sarmısağı bulacaktır içinde sarmısak olduğunu kimsenin anlamadığı yemeklerde bile o sarmısağı hemen farkedecektirHatta sarmısak kokusunu bile alacak ve bilince haber verecektir
Bilinçaltı 24 saat faaliyettedir,bilinçaltı uyumaz,bilinçaltı gece bilinç uykudayken de çalışmaya devam eder,bilinçaltı vücudun bütün faaliyetlerini kontrol eder,düzenler
Bilinç neye inanırsa bilinçaltı ona odaklanır
Amerikalı ünlü bir basketçi hiç bir atışını ilk önce beyninde sayı olduğunu hayal etmeden yapmadığını söylüyorYine dünya çapında golf oyuncuları iyi bir golfçü olmak için ilk önce beyinde atışın yapıldığını canlandırabilmek gerektiğini söylüyorlar
Ya dışarı atarsam korkusu?
Hepimiz mutlaka yaşamışızdırTopla oynanan herhangi bir oyunda ya dışarı atarsam korkusunun neticesi mutlaka dışarı atmaktırÇünki bu korkuyla beraber beynimizde canlanan resmi bilinçaltı hedef olarak alır ve hedefe doğru hareket eder
Korkularımız beynimize yerleşmiş trojan ve virüs programlarıdır
Korkularımızla doğmadıkYeni doğmuş bebeklerin herhangi bir şeyden korktuklarını gördünüz mü yada utandıklarını?Korku ve utanma gibi duygular daha sonra öğrendiğimiz şeylerdirBu yüzden kültürden kültüre utanılan şeyler değişir
İngilizce de "self sabotage" diye bir terim vardırYani kendi kendini sabote etmePek çok insanın günlük hayatta başkalarına veya kendisine kendini anlatırken kullandığı sıfatlar bir çeşit self-sabotajdırİşte onlardan bazıları:
Ben beceriksizin tekiyim
Matematiğim iyi değildir
Gözlerim iyi değildir
Hafızam pek iyi değildir
İsimleri aklımda tutamam
Benden bir şey olmaz
Kendime hakim olamıyorum
Çok sinirliyim
Korkuyorum
Ve bunlar gibi daha niceleriDurum gerçekten bu cümlelerde tarif edildiği gibi olsa bile tersini söylesek ne olur?
Kendi kendinize bir deneyinKendimi çok kötü hissediyorum deyin ve vücudunuzun aldığı şekle dikkat edin,boynunuz hafifçe öne doğru eğilecek,göğüs kafesiniz içine doğru çökecek belki karın boşluğunuzda hafif bulantılar hissedeceksinizçünki bilinçaltınız mesajı aldı ve emri uyguluyor
Bir de tersini deneyin kendi kendinize harika olduğunuzu,çok sağlıklı olduğunuzu ve kendinizi harika hissettiğinizi söyleyinVücudunuz tam tersi bir hal alcak,boynunuz dikleşecek,göğüs kafesiniz dışa doğru açılacak,yüzünüze güzel bir ifade yayılacak
Güzel haber;bilinçaltımıza yerleşmiş virüsler için de anti-virüs programları var
Bilinçaltımızı yeniden programlayabilirizÜstelik bunun için Freud'un uyguladığı psikanaliz yöntemi gibi uzun bir süre gerektiren tedavi yöntemlerine gerek yokSorunu bilmeniz ve soruna karşı pozitif telkinler oluşturup bilinçaltına ulaşmasını sağlamanız yeterli
Bilinçaltı telkinleri ile bunu yapmak mümkünBilinçaltınızı istediğiniz gibi programlayabilir,hedeflerinize daha hızlı ulaşabilir,istediklerinizi daha çabuk elde edebilirsiniz
Yapmanız gereken sadece bilinçaltı telkinlerini dinlemek
Bilinçaltı Telkinleri Nedir?
Bilinçaltı bilincin duyamadıklarını duyar,göremediklerini görürBiliçaltı telkinlerinde amaç bilinç eşiğini,engelini aşmak,eleştirel bilinci geçip direk bilinçaltına ulaşmaktırBöylece önerme ya da telkin bilincin değerlendirmesinden kurtulacak,bilinçaltı tarafından direk kabul edilecektir
Bilinçaltı telkinlerinde bilinci aşmak üzere 4 teknik kullanılmıştırTelkinler arka planda çalınan bir sesin üstüne kaydedilmiştirBilinç arka plan sesini duyabilir ama telkinlerin sesini duyamazArka plan sesi binoral bir sestirBinoral sesin ne olduğunu ileride daha detaylı açıklayacağız
1teknikte sadece bilinçaltının duyabileceği telkinler binoral sesin altına kaydedilmiştir
sariok2 teknikte aynı telkinler tersten okunmuşturBilinçaltı dünyanın en mükemmel bilgisayarlarından daha kuvvetli bir bilgisayardırTersten okunan kelimeleri anında anlar ama bilinç bunu anlayamaz bu teknikle bilinç 2 kez aşılmış olur
sariok3 teknikte aynı anda farklı telkinler farklı kulaklara gönderilir böylece bilinç ne söylendiğini anlayamaz buna karıştırma tekniği denir
sariok4 teknikte ise telkinler hızlandırılmıştırNormal konuşma hızından çok hızlı bir şekilde kaydedilen telkinler bilinç tarafından yine anlaşılamaz ve bilinçaltına ulaşır
Arka planda duyulan ses nedir?
Arka planda duyulan ses binoral sestirBeyni istenilen dalga boyuna ulaştırmak için kullanılır
Beynimiz 4 dalga boyunda çalışır
sariok1Alfa (8-12 Hz) hafif trans,süper öğrenme,olumlu düşünce
sariok2Beta Dalga Boyu (13-25 Hz) Normal bilinç hali,stres,anksiyete
sariok3Delta Dalga Boyu (1-3 Hz) Derin uyku,berrak rüyalar
sariok4Teta Dalga Boyu (4-7 Hz)Derin trans,meditasyon,odaklanma,güçlü hafıza
Ses dalgaları vasıtasıyla beyni istenilen dalga boyuna götürmek mümkündürMüzik binlece yıl öncesinden beri bir çok hastalığın tedavisinde kullanılmaktadırİslam medeniyetlerinde akıl hastanelerinde hastalar müzikle tedavi edilirdiMüziğin beyin üzerindeki etkisi kesindirYapılan araştırmalar bunu kanıtlamıştırMesela klasik müziğin IQ yu bir kaç puan artırdığı yapılan deneylerle ispatlanmıştır
Müziğin insan beyni ve davranışları üzerindeki etkisini günlük hayatımızdan bir kaç örnekle kanıtlayabilirizMesela oyun havaları dinleyen insan ister istemez hareketlenir,neşesi yerine gelir,arabesk müzik dinleyen birden depresif bir ruh haline girer,mehter marşlarını dinleyip de coşmayan kaç kişi vardırSinema ve reklam endüstrisinde de müziğin gücü kullanılırKorku filimlerinde dehşet sahnelerinde birden heyecan seviyesini yükseltecek müzikler girer devreye meselaÖrnekler çoğaltılabilir
Gerçek şuki beynimiz müzik ritmine uyum sağlamakta ve dalga boyunu müziğin ritmine göre ayarlamaktadır
O halde yine ses dalgaları ile beyin yukarıdaki dalga boylarından birine sokulabilirFakat insan kulağı 20 Hz ile 20 000 Hz arasındaki sesleri duyabilmektedirAlfa,delta ve teta dalgaları bizim ulaşmak istediğimiz dalga boylarıdır ama hepsi 20 Hz in altındadırBu frekansa nasıl ulaşılmalı ve beyin bu dalga boylarıyla nasıl eşgüdümlenmeli?
İşte burda binoral ses kayıtları devreye giriyor1839 yılında Alman araştırmacı HW Dove benzer frekanslarda 2 ahankli sesin beyin de 3 bir ses oluşturduğunu keşfettiİşte buna binoral ses diyoruz
Mesela sağ kulağa 400 Hz lik bir ses,sol kulağa 408 Hz lik bir ses dinletirsek 3 bir ses,8 Hzlik bir ses elde etmiş oluruzBu ses alfa dalga boyuna tekabül ederBöylece beyni alfa dalga boyuna geçirebilirizYa da ulaşmak istediğimiz dalga boyunda binoral ses oluşturabiliriz
Bilinç altı telkin kayıtlarında arka plandaki ses bu binoral sestirKayıtların belli bir süresi sadece binoral sestir böylece beyin telkinleri daha çabuk kabul edeceği trans seviyesine ulaştırılır,telkinler bu seviyeye ulaştıktan sonra başlar
Arka plandaki binoral ses helikopter sesine benzer,şiddeti o kadar yüksek değildirİlk başta rahatsızlık verebilir ama biraz beklerseniz alışırsınız ve rahatladığınızı farkedersiniz
Binoral sesler çeşitli amaçlarla kullanılabilirGevşeme,uyku sorunları,hafıza güçlendirme,konsantrasyon artırma,odaklanma,meditasyon gibi
İşte bazı dalga boyları ve sağladıkları etkiler:
Bilinçaltı programlama 5-7 hz arası Tecrübeler 75 hz 'in daha etkili olduğunu gösteriyor
Stresten arınma ve çabuk bir gevşeme-5-10 hz
Meditasyon 4-7 hz
Uyku yerine 5 hz lik 30 dakikalık bir oturum 2-3 saatlik uyku yerine geçebilir
Uykusuzluk Tedavisi ilk on dakika 4-6 hz,20-30 dakika 35 hz
İyi hissetmek 45 dakika 4-7 hz
İmgelem Bir süre 6 hz daha sonra 10 hz
Self hipnoz 8-10 hz
Hızlı öğrenme 7-9 hz
Sezgi geliştirme 4-7 hz
Yüksek bilinç seviyesi 4-7 hz 30 dakika sonuç almak için 1 ay uygulamak gerekir
Hızlı yenilenme 15 dakika 8-10 hz şekerleme uyku etkisi yapar
Bilinçaltı Telkinlerini Nerelerde Kullanabilirim?
Bilinçaltı telkinleriyle yapabilecekleriniz hayalgücünüzle sınırlıİşte bir kaç örnek
Yeteneklerinizi geliştirebilirsiniz
check Uykusuzluk problemini yenebilirsiniz
check Korkularınızı yok edebilirsiniz
check Hafızanızı güçlendirebilirsiniz
check Öğrenme yeteneğinizi süper öğrenme seviyesine taşıyabilrsiniz
check Okuma hızınızı artırabilir fotografik okuma seviyesine ulaşabilirsiniz
check İçinizdeki dahiyi uyandırabilirsiniz
check İş hayatında başarınızı artırabilirsiniz
check Sınavlara daha iyi hazırlanabilirsiniz
check Özgüveninizi artırabilirsiniz
check Kilo sorunlarınız için kullanabilirsiniz
check Üretkenliğinizi ve mucitliğinizi geliştirebilirsiniz
check Sigara gibi kötü alışkanlıklardan kurtulabilirsiniz
check Erken kalkmak gibi güzel alışkanlıklar edinebilirsiniz
Bilinçaltı Telkinleri Ne Kadar Etkili?
Bilinçaltı telkinlerinin etkisi kesindirEğer düzenli ve kurallara uygun bir şekilde kullanılırsa mutlaka fayda görülürBilinçaltı telkinlerinin etkinliği ile ilgili araştırmalar bilinçaltı telkin yöntemlerinin etkinlğini ispatlamıştır
Geleceğin beyin teknolojisi olarak tanımlanan bilinçaltı telkinleri dünyada pek çok insan tarafından kullanılıyorKişisel gelişim uzmanları tarafından da kullanılıyor ve tavsiye ediliyorBir çok ünlü bu yöntemle kendisini geliştirmeye çalışıyorAmerika'da cd marketlerde mutlaka bulunan ürünler arasında yer alıyorYöntem hipnoz kadar etkili üstelik herhangi bir çaba gerektirmiyor
Bilinçaltı telkinlerinin hipnozla benzerlikleri nelerdir?
Hipnozda da hipnoterapistin telkinleriyle belli bir gevşeme sağlanır ve beynin delta veya teta dalga boyuna yani derin transa ulaşması sağlanırHafif trans da ise beyin alfa dalga boyundadırDerin trans seviyesinde yani delta ve teta dalga boylarında hipnozdaki insan kendisine verilen telkinleri hipnozdan sonra aynen uygular
Delta dalga boyuna derin uykudayken ulaşırızAmeliyatta narkoz verilen hastalar da delta dalga boyundadırlar
Delta dalga boyunda telkinler bilinçaltımıza bilinç engeline takılmadan ulaşırTelkin kasetlerinin altındaki binoral ses, telkinlerin etkili olabilmesi için sizi önce alfa,sonra teta ve daha sonra delta dalga boyuna ulaştıracak şekilde ayarlanmıştırTıpkı hipnozdaki bu dalga boyunda telkinleri almaya hazır hale gelirsiniz
Beynin ses ve ışıkla yönlendirilmesi geleceğin teknolojisidir...