EFT dünya üzerinde çok sayıda insanın başarılı bir şekilde uyguladığı bir enerji psikolojisi tekniğidir.
Tıbbı tedavinin yerini almamakla birlikte destekleyici bir unsur olarak kullanılan bir yöntemdir.
Düşüncelerimizin negatif olması, yaşadığımız duygular ve problemler, ilgili meridyenler üzerinde tıkanıklığa sebep olur. Bu duygular ve anılar bedenin enerji kanallarında saklandığı sürece, uzun vadede bedensel rahatsızlıklar ve psikolojik acı olarak kendisini gösterebilmektedir.
İşte tam da bu noktada, EFT; bedenimizdeki bazı meridyenlere vuruş ve olumlamalar aracılığıyla tıkanmış enerjiyi dağıtmayı ve dengelemeyi hedefliyor. Enerji meridyeni dengelendiği takdirde, tıkanıklığa sebep olan duygu da yok oluyor.
EFT için sorunun ne zamandır var olduğu önemli değil. İlaç ve iğne gibi tedaviler içermiyor. EFT’nin işe yaraması için, kişinin bu tekniğe inanıyor olması da gerekmiyor.