Kişisel Gelişim

Gnmzde yapılan birok araştırma arpıcı bir gereği daha ortaya ıkardı: mutsuz evlilik hasta ediyor yapılan araştırma da evli insanların bekarlara gre daha sağlıklı ve uzun yaşadığını ortaya ıkarmıştı. Aradan geen 150 yıl evliliğin sağlık ve mutluluk ile yakından ilgili olduğu gereğini değiştirmedi. Gnmzde yapılan birok araştırma arpıcı bir gereği daha ortaya ıkardı: mutsuz evlilik hasta ediyor. Yapılan araştırmalar evli iftlerin bekarlara gre kanser, kalp krizi, zatrree ya da herhangi bir ameliyat riskini daha az taşıdıklarını gsteriyor. İsvireli bilim adamları yaptıkları alışmalar sonucunda evlilerin bunama olasılığının da daha az olduğunu ortaya koydu. Hollanda'da yapılan deneylerde ise cinayet ve trafik kazasınd...Devamını Oku »

Yaşlılık belirtilerinin yzmzden bile nce yerleştiği eller, soğuk kış gnlerinde daha zel bakım istiyor. Gzel eller iin etkili neriler Dış etkenlerle en fazla temasta olan ellerinizin przsz grnmesini istiyorsanız; soğuk havada eldiven, gneşte koruyucu krem kullanın. Yaşlanma belirtilerine karşı da peeling ve dondurarak tedaviden yararlanın. Soğuk havalarda kuruyan ve egzama riski artan ellerimiz iin basit ama etkili bakım tyoları verdi. Dış etkenlerle srekli temasta Eller dış dnyayla en fazla temasta olan blgelerimiz Havaların soğuması, kış mevsiminin gelmesiyle birlikte daha ok zarar gren organlarımız. Sağlığına ve dış grnmne nem veren herkes, ellerine gereken zeni gstermeli, ge...Devamını Oku »

Bir kadın yaşa kendisinden ok byk ya da ok kk bir erkekle ilişki kurarsa mutlu olabilir mi? Byle bir ilişkinin zayıf bir ihtimal olduğunu dşnyorsanız yanılıyorsunuz. Pek ok kadın bu tarz bir ilişkiyi aklına bile getirmezken kendini 15 yaş byk ya da 10 yaş kk bir erkekle birlikte buluveriyor. Yaşanmayı bekleyen gzellikler de, sorunlar da ondan sonra başlıyor. YAŞLI BİR ERKEKLE AŞKIN AVANTAJLARI VE DEZAVANTAJLARI Yaşlı derken, tabii 25 yaşında, gen bir kadının 80'lik bir dedeyle değil, kendisinden 20 yaş byk, 45 yaşında bir erkekle olmasını kastediyoruz. Avantajları neler olur? Orta yaşlı erkekler gen kadınların kendilerini iyi hissetmelerini ve mutlu olmalarını nasıl ...Devamını Oku »

Bağışıklık sistemi, st solunum yolu enfeksiyonları, soğuk algınlığı, boğaz ve akciğer iltihaplanmalarına karşı Kış aylarında kişilerin hasta olmaması iin bağışıklık sistemini glendirmesi, desteklemesi gerekiyor. Bağışıklık sistemini desteklemek iin doğru bitkisel rnlere ynelmemiz gerektiğini ve farklı kaynaklardan sağlanacak farklı zellikteki doğal rnlerin akılcı bir şekilde kullanılması ile bağışıklık sistemimizi glendirebileceğimizi vurguluyor. st solunum yolu enfeksiyonları ve soğuk algınlığına birebir Bağışıklık sistemi ve zellikle st solunum yolu enfeksiyonları denilince akla gelen bitkilerden biri ekinezyadır. ok gzel bir grnme sahip olması ve bazı trlerinin son yıllarda bağışıklık sistemi ...Devamını Oku »

İştah artıran hormonların salgılanmasında neler rol oynar? Srekli alık hissiyle nasıl başa ıkabiliriz? Zaman zaman daha sofradan kalkarken acıktığınızı hissettiğiniz oldu mu? Hatta 'Yoksa midemde bir sorun mu var? dediğinizi duyar gibiyiz. Kendinizi sulamadan nce ğnlerinizde tkettiğiniz yiyecek ve iecekleri gzden geirmenizde yarar var. Alık hissini dindirmek iin posa ieriği yoğun olan tahıllar, taze sebze ve meyveler, kurubaklagiller ve fındık, fıstık, tahin, helva, susam gibi vcudun enerji ihtiyacını karşılayan besinlerinin tketilebilir. Vcudumuzun besin alımımızı kontrol eden mekanizma beynimizde, hipotalamus adı verilen bir blgedir. Hipotalamus da iki blgeye ayrılmaktadır. Bir tanesi alık merkezi, bir tanesi de tokluk merkezidir. Bu blgelerde...Devamını Oku »