Eğitimi

Sınav Korkusu Aslında biz senin hiçbir şeyden korkmadığını biliyoruz. Bu yazıyı korkan arkadaşlarına yardımcı olabilmek için okuman gerekli. "Zor iş kolay işlerin birikmesinden oluşur." Hazırlanılması gereken derslerin birikip ağırlaşması, sizden beklenenlerin fazlalığı ve bütün bunları nasıl yapacağınızı bilememeniz, büyük bir yük oluşturur. Bu da zamanla bıkkınlık verir. Sınava hazırlanan herkesin dönem dönem yaşadığı bu usanma ve karamsarlık duygusu son derece normaldir. Gereksiz olan ise bu duygular karşısında ümitsizliğe kapılarak, kendinizi güçsüz ve çaresiz h...Devamını Oku »

Başarınızı Artırmak İçin Motivasyon Taktikleri Uzmanlara göre 40'lı yaşlarına gelen herkes de hafızayla ilgili ufak tefek sorunlar kendini göstermeye başlıyor. Bunlar da anahtarın yerini unutmaktan, bir toplantıyı kaçırmaya kadar her türlü aksaklığı beraberinde getiriyor. Ancak doktorlar çocukların, yetişkinlerin, hatta yaşlıların bile hafızalarını kuvvetlendirmesinin mümkün olduğunu söylüyor. Elbette bunun için doğru beslenmek ve birkaç ipucuna önem vermek gerekiyor. Tavsiyelerden bazıları şöyle: ***Sınav öncesi uyuyun 1. Gece yalnızca 3 saat uyumuş bir kişinin düşünce kabiliyeti, yasal olarak sarho...Devamını Oku »

Sınav Başarısı Nasıl Arttrılır Böyle bir yol var. Önemli olan nerede olduğunu bilmek ve onu yürümek. Önce yaşadığınız kaygıyı tanıyın. Yaşadığınız kaygı ile baş edebilmek için öncelikle bu kaygının sebeplerini yani kaynağını bulmalıyız. Bunu tespit edebilmek için şu soruları kendimize sorabiliriz. Hangi durumlarda kaygı yaşıyorum? Hangi zamanlar daha çok stres oluyorum? Hangi düşünceler beni kaygılandırıyor?Sınav Başarısı Nasıl Arttrılır. Problem çözme aşamasında sistematik olun. Yaşadığınız kaygı ile baş edebilmek için sizin neler yapmanız gerektiğini, kimden yardım almanız gerektiğini belirlemelisiniz. Hemen harekete geçmelisiniz. Doğru ve gerçekçi düşünmeyi başarmalısınız. Daha önceki yazılarımızda bundan bahsettik. Kaygının temelinde yatan ve bu duyguyu tetikleyen düşüncelerden uzak durmalısınız. Açık,...Devamını Oku »

Öğrenci Başarısı Nasıl Arttırılır? 1. Öğrencilerin derslere devamının öğrenci başarısındaki yeri ve önemi tüm eğitimcilerin kabul ettikleri bir ilkedir. 2. Öğrencilerin aktif olarak derse katılmalarının öğrenmeyi olumlu yönde etkilediği bilinmektedir. Derse aktif olarak katılmanın bir yolu da açılan tartışmalara katılmaktır. 3. Derse aktif olarak katılmanın ve öğrenmede başarılı olmanın önemli şekiller...Devamını Oku »

Sınav Kaygısıyla Başa Çıkma Yolları Genellikle, olumsuz duyguların yaşandığı durumlar, kaygının ortaya çıkmasına sebep olur. Kaynağı belirsiz korkuya, kaygı denir. Psikoloji açısından sınav, engelin aşılması, sorunun çözülmesi olarak yorumlanır. Sınanma kaygısı, başı ve sonu olan bir süreçtir. Sınav öncesi, sınav anı ve sınav sonrası. Sınava hazırlananların ve girenlerin çok iyi bildikleri gibi, genellikle sınav öncesinde kaygı düzeyi yavaş yavaş yükselir. Sınav yaklaştıkça kaygı artar. Sınav başlayınca zirveye ulaşır. Sınav süresi içinde yavaş yavaş düşüş gösterir. Sınav sonunda, kişinin başarısı ve beklentisiyle değişen durulma dönemi başlar. Sınavın sonucu alınana kadar belli bir kaygı söz konusudur.