Kişisel Gelişim

Ve NEMO Keşfedildi... Bilim adamları tarafından bulunan ve filmin baş kahramanı küçük balık Nemo’yu anımsatan turuncu balığın Celebes denizinde bulunduğu açıklandı. Bu durum Nemo’nun gerçekten yaşadığı ve Filipinler yakınların bulunduğun düşündürmeye başladı. Şimdiye kadar bilinmeyen omurgasızlar ve balıklar arasında salatalığa benzeyen bir canlı ve kafasında dokunaç olan bir solucan da yer almakta. Bu canlıların Filipinler, Endonezya ve Malezya arasındaki "Mercan Üçgeni" adı verilen kısımda, denizin yaklaşık 5 kilometre derinliğinde az bilinen bir bölgede bulunduğu söylendi. Keşfe çıkan bilim adamları bu suların biyolojik açıdan dünyanın en zengin bölgesi olduğunu, ancak neredeyse keşfedilmediğini söyledi. Daha önce bu türlere hiç rast gelmediklerini söyleyen kaşifler, başka türlerin de denizde keşfedilmeyi beklediğini vurguladı. Derleyen: Yusuf BAL <...Devamını Oku »

KİŞİSEL GELİŞİM- SU- SU İÇMENİN FAYDALARI- SICAK SU SICAK SU NEDEN bol sıcak su? Çay veya su bazlı içeceklere benzemeyen şekilde, bol su mide yüzeyinde kan akımına direkt olarak emilen birkaç maddeden biridir. Beden suyu diğer bileşenlerden ayırmak zorunda kalmaz. NEDEN Sıcak Su? Çinliler, 40 yaşından sonra oda sıcaklığından daha soğuk olan hiçbir şeyin bedenlere alınmaması gerektiğine inanırlar. Çünkü normal yaşlanma fiziksel değişimler üretir: a) Kan damarları daha az elastik olur ve içindeki birikim nedeni ile çapı küçülebilir, bu nedenle yüksek kan basıncı oluşabilir ve kan dolaşımı problemleri ortaya çıkabilir (dondurma başağrısı sendromu) b) Sindirim sistemi (büzgen kas, barsaklar ve kolon) da daha az elastik olur, sindirim sorunlarına ve kabızlığa neden olur. Çinliler soğuk içecekler içtiğiniz veya soğuk besinler...Devamını Oku »

Zayıflayın Ama Nasıl? Zayıf olmak bunun için her yolu denemek yaygın bir hal almışken, gerçek olan kişiye uygun, yeterli ve dengeli besinlerle zayıflamaktır. Herkes her yolla kilo verebilir ancak önemli olan bunun sağlıklı ve geri dönüşü olmayan biçimde olabilmesidir. Yani zayıflamak istiyorsanız bir uzmana başvurmanız gerekmektedir. Porsiyonlarınız Nasıl Olmalı İyi organize edilmiş dengeli bir öğün yüzde 20-30 oranında yağ, yüzde 10-20 oranında protein, yüzde 50-60 oranında karbonhidrat içeren besinlerden oluşmalı. Bu hesaplamalar size zor geleceğinden diyetisyen tarafından belirlenmelidir Dengeli beslenmede amaç, vücudun besin gereksiniminin aynı kiloda kalmayı amaçlayan bir kişi için, tüm besin gruplarını içine almasıdır. Ayrıca günde en az 2,5-3 litre su içilmelidir. Kilo kontrolünde en önemli noktalardan biri de porsiyon kontrolü ve kalori kısıtlamasına gitmektir. Örneğin yağda ...Devamını Oku »

Bir İşi Yapmadan 15 Saniye Düşünün Uzmanlar herhangi bir meseleyle karşılaşıldığında insanlara tepki göstermeden 15 saniye düşünülmesi ve yapılacak hareketin neticesi hesaba katılarak ona göre davranılması gerektiğini belirterek, "Öfkeyle kalkan, zararla oturur" sözüne dikkat çektiler. Canik Belediyesi tarafından 29 Fatih Parkı'nda gerçekleştirilen ve ev hanımlarının çok ilgi gösterdiği eğitim seminerinde öfkeyi yenme yöntemlerini anlatan uzmanlar, öfkenin 7'den 77'ye herkeste olan normal bir duygu olduğunun üstüne bastı. Yetişkinlerin öfkelerini başkalarını kırarak, çocukların ise ağlayarak geçiştirdiğini anlatan uzmanlar, öfkenin insanlarda çeşitli şekillerde belirebileceğini söyleyerek, "Genelde insanların haksızlığa uğradıklarında beliren öfkede çocuklar ağlarlar veya bir yerlere tekme atarak geçiştirirler. Yetişkinler ise öfkelerini diğer kişileri kırmak için verilmiş bir onay olarak görürler. Oysa ki insanlar öfkele...Devamını Oku »

Dudaklar:Estetik ameliyatıyla dudaklar şekillendirilebili-yor. İstediğiniz dudak şekline dudak kenarınıza dvme yaptırarak da ulaşabilirsiniz. ndeki dişleri iri yaptırarak da dudakta şekil elde edebiliyor. Etli dudaklar iin, slikon, doktor yardımı ile size bu imkanı verebiliyor. Kırışmış dudak kenarlarına enjektrle dolgu yapılabiliyor. Bu sayede buraları gerginleşebiliyor. DERLEYEN...EMRE ŞEN (KESFETKENDİNİ EDİTR) İletişim:[email protected]...Devamını Oku »