Kişisel Gelişim

Mikroplu havuz ve deniz sularının yol açtığı kulak enfeksiyonlarının ciddiye alınması ve mutlaka tedavi ettirilmesi gerekmektedir. Son zamanlarda mikroplu havuz ve deniz sularından kaynaklanan dış kulak, kulak zarı ve orta kulak iltihaplarında çok büyük ölçüde arttı. Mikroplu havuz ve deniz suları ciddi kulak enfeksiyonuna neden olmaktadır. Sıcaklar nedeniyle havuz ve denize koşanlar şiddetli kulak ağrısı, akıntısı, kaşıntısı ve işitme azlığıyla seyreden kulak iltihabına yaşayabilirler. Gerekenler yapılmadığı zaman kulak zarı delinebilir, geçici veya kalıcı sağırlık ortaya çıkabilir. Bu durumlara için gereken tedbirler alınmalıdır. KULAK-SAĞIRLIK- İŞİTME KAYBI- DERLEYEN:YUSUF BAL kulak, kulak burun boğaz, kulak çınlaması,orta kulak, kepçe kulak, kulak burun bogaz, kulak estetiği, hazım kulak, kulak tıkacı, kulak estetik, kepçe kulak ameliyatı, sağırlık, kulaklık, işitme kaybı, hastalıklar, resim, sağlık, KULAK-SAĞIRLIK- İŞİTME KAYBI- DERLEYEN:YUSUF BAL ...Devamını Oku »

Uzmanlar ve araştırmalar klimaların insanda kalıcı hastalıklara neden olabileceği konusunda önemli uyarılar yapıyor. Yaz günleriyle sıcaklar şu sıralar yakıyor ve insanları çok rahatsız ediyor. Klimanın bulunduğu yerlerde konumunun hatalı olması durumunda, boyun, göğüs ve omuza gelen klima akımları hastalıklara sebep olabilir.Düzenli bakımı yapılmayan klimalar, soğutma sistemlerindeki küf mantarlarının, bakterilerin ve tozların birikmesine bağlı olarak, ani ve müzmin alerjik hastalıklar ortaya çıkarabilmektedir.Klimanın sebep olduğu hastalıkları önlemek için şunları yapmak önemlidir. Havayı yavaş yavaş soğutmak gerekir. Çok sıcaktan ve çok terliyken klimalı ortama geçmeyin. Klima akımına karşı oturmayın çünkü zatürreeye sebep olabilir. Haftada bir kez klima temizliğini yapın. DERLEYEN: OĞUZ BAL KLİMA, KLİMA SİSTEMİ, SOĞUTMA, ISITMA, klima, klima santrali, klima santralleri, klima sistemi, klima ısıtma, klima havalandırma, klima hava perdesi, havalandırma, soğutma, ısıtma, hava p...Devamını Oku »

Çok yemek yiyerek alınan fazla enerjinin yakılamaması şişmanlamaya yol açarken, günlük enerjinin altında kalori alıp, az yemek de şişmanlatıyor. Vücudun enerjiye ihtiyacı olduğunu belirterek, "Günde 2 bin kalori alması gereken bir kişi, bin 400 kalori alıyorsa, vücut az enerji almaya alışıyor. Sadece 1-2 gün 2 bin kalori bile alsa zamanla kilo artışı oluyor. O zaman da su içsem yarıyor diyorlar. Aslında sebebi az kaloriyle yaşamaya alışmaktır. Az kalori almanın metabolizma hızının da düşmesine neden olduğunu ve bu sebeple bir enerji dengesizliği ortaya çıkmakta ve hafta başı diyete başlayanların kilo dengesi en çok bozulan kişiler arasında yer aldığını bilinmektedir. Artık kilo vermek kadar kiloyu korumanın da önemli... Hiç zayıflama diyeti uygulamamış kişilerin kilo vermesi daha kolay. Ama hayatını sürekli zayıflama diyeti uygulayarak geçiren kişilerin, metabolizmaları yavaşladığı için kilo vermeleri sırasında vücut büyük bir direnç gösteriyor. Bu direnci kırmak da çok zor oluyor...Devamını Oku »

Yaz / parfüm Yaz aylarda kullanılan kozmetik ürünleri ve parfümlerin güneşle teması sonucu tedavi gerektiren kalıcı lekelerin oluşabildiğine dikkat çekti. Yaz ayları ile artan parfüm kullanımı, dikkat edilmediği takdirde çeşitli rahatsızlıkları da beraberinde getirebiliyor. Parfümlerin içinde yer alan koku verici maddelerin güneş ile temas etmesi durumunda vücutta çeşitli lekelere ve alerjilere neden olabildiğini söyledi. Özellikle güneş ışınlarına yoğun biçimde maruz kalan boyun bölgesine parfüm sürülmesinin hemen ardından güneşe çıkılması durumunda çeşitli kırmızı lekelerin oluşabildiğini, bu lekelerin de kimi zaman kalıcı olabilir. Parfüm sürülmesinin hemen ardından eğer güneş ışınlarına çıkılması gerekiyorsa, vücuttaki güneş gören boyun, kol, el üstü ve yüz gibi bölgelere güneş ışınlarına karşı koruyucu etkisi olan kremlerin sürülmesi, krem sürülmesi durumunda bile dışarı çıkmak için acele edilmemesi, en az 15 dakika beklenilerek kremin deriye nüfuz etmesinin sağlanmalı. Güne...Devamını Oku »

Yoga yapın! Yapılan bir araştırmada çok sayı da insanı şikayetçi olduğu sırt ağrısı için alternatif bir çözüm; Yoga! Bu araştırmada düzenli olarak 3 ay boyunca düzenli yoga yapan kişilerin sırt ağrılarının ciddi anlamda iyileşme olduğu gözlemlendi. Uzmanlar yoganın zihinsel ve bedensel bir egzersiz olduğunu ve en az mevcut tedaviler kadar etkili olduğunu savundu. ...Devamını Oku »