Kişisel Gelişim

Klimalar insanların rahatlatan ortam oluştururken bu arada hem insan hayatı, hem de enerji sarfiyatı bakımından farklı zararları var. Klima alınacağımız zaman öncelikle klimanın kullanım hedefini belirlemeliyiz. Kullanılacak odanın hacmi, estetiği, yerleşim ve hava hareketinin uygunluğu önemli unsurlardır. Klimanın içerisindeki soğutucu gazın işletme basıncında mevsime göre düzeltme yapılması gerekir. Bu sebeple klimalar yılda iki kez bakım yapılması önemlidir. klimaların filtreleri düzenli olarak değiştirilmelidir. klima, klima fiyatları, en ucuz klima, klima satıcıları, klima fiatları, klima özellikleri, klima seçimi, klima bakımı, soğutma, ısıtma, havalandırma, beyaz eşya, sogutma, klimacı, güneş, -KLİMA- KLİMA SEÇİMİ- KLİMA BAKIMI- KLİMA ÖZELLİKLERİ- DERLEYEN: TÜRKCHE...Devamını Oku »

KİLO – EŞ ŞEÇİMİ – BAYAN - ERKEK Yapılan araştırmada, insanların kendi sosyal sınıfından eşini seçtiği ve görünüş, boy ve ırkı da göz önünde bulundurduğu ifade etti. Uzmanlar, yaklaşık aynı kilodakilerin de birbirlerini eş olarak seçme olasılığını fazla olduğu ortaya çıktı. Uzmanların, 42 çift üzerinde yaptığı araştırma, eşlerdeki vücut yağı miktarının birbirininkiyle aynı oranda olduğu sonucunu verdi.Eş seçiminde kilosu yakın olan şanslı... kilo, kilo alma, kilo verme, kilo vermek, kilo kontrolü, diyet, zayıflama, zayıflama diyet, diyetler, şişmanlık, sağlıklı zayıflama, sağlık, beslenme, diyetisyen, obezite, DERLEYEN: ichigo ...Devamını Oku »

-DAR ETEK- DAR ELBİSE - YAZ SICAKLARI -MANTAR HASTALIĞI- Yaz aylarında hava sıcaklığının arttığı ve güneşin etkisini daha fazla göstermesi, ile cilt hastalıkları görülmesi sıklığı artmaya başladı. Sıcak havalarda en çok görülen cilt hastalıkları başında, isilik ve mantar hastalıkları görülüyor. Yazın sıcak havalarda dar kıyafetlerin ciltte karıncalanma ve ya kaşıntı hissi veren su kabarcığı benzeri döküntüler (isilik) olmasını ortaya çıkarmaktadır. cilttedeki küçük ter bezi kanallarının tıkanmasıyla oluşan isilik, en çok alın, yanak kenarı, göz kapağı, gövdenin üst yarısı, giysilerin sıktığı yerler ve iç çamaşırlarının lastik yerlerinde görülmektedir İsilik, nedeni ise aşırı nemlendirici kullanımı ve dar giysilerin giyilmesin den kaynaklanmaktadır. İsiliği önlemek için, yaşadığınız ortamı serinletin, sentetik içeriği olmayan pamuklu iç çamaşırı ve çorapları tercih edin, yoğun içerikli nemlendiricilerden kullanmayın, çok dar giysileri kullanmaya özen gösterin, her gün ılık s...Devamını Oku »

ÖSS ÖNCESİİ SON TAKTİKLER Yüzbinlerce gencin büyük bir heyecanla beklediği ÖSS’ye sayılı günler kaldı. Sınava girecek olanlar çalışmalarını yavaş yavaş tamamlıyorlar. Öğrenci bütün bir yıl çalışmasına rağmen sınav stresine şimdiden kapıda. Sınavda başarılı olmanın bir şartı rahat olmak. Sınava Sayılı günler kala sınav stresinden kurtulmak için hem öğrencilerin hem de ailelerin yapması gereken en öncelikli konu bu sınavı hayatî bir mesele haline getirmemek olması gerekiyor. Belli bir oranda heyecan ve kaygı iyidir; ama fazlası başarınızı engelleyebilir. Son haftayı stresle, ders çalışarak geçirmek yerine biraz daha rahatlamaya ayırabilirsiniz. Her şeyden önce bu sınavı hayatınız boyunca karşılaşacağınız sınavlardan sadece birisi ve bunu için de gözünüzde büyütmeyin. Son haftaya girerken bütün bir yıl boyunca ders çalışmak adına ertelediğiniz hobilerinize vakit ayırın. Arkadaşlarınızla vakit geçirin; fakat konuşmalarınızı sürekli sınava odaklamayın. ÖSS’ye gireceğiniz okulu mutlaka ö...Devamını Oku »

OLUMLU DÜŞÜNME Olumlu düşün, uzun yaşa Olumlu düşünmenin mutluluğun ve vücut sağlığının temelidir. İnsanın hayatı boyunca iç dünyası ile dış dünyasını uyumlu hale getirmek için uğraşmaktalar. bu uyumu ne ölçüde başarabilirse, insanların mutluluğa o ölçüde ulaşabilmektedirler. Zihnin sağlıklı olmadan, bedeninin sağlıklı olmaz.Hayatı iyimser ya da kötümser bakış ile yaşamanın büyük ölçüde kişinin elindedir. "DAHA İYİ VE DAHA UZUN SÜRE YAŞAYABİLİRİZ" Olumlu düşünmenin stresi azaltmaktadır. ruh sağlığını koruduğumuz ve kişinin kendisini iyi hissetmesini sağlamaktadır. Olumlu düşünmek daha iyi hissetmemizi sağladığı gibi hastalıklara karşı direncimizi artırırmaktadır. Kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltmakta, solunumunu düzene sokar, daha iyi oksijen alan beyin ve vücudun daha iyi çalışmasına yardımcı olur. Böylece dikkatimizi daha iyi toplayabilir, kaza ya da hata yapma riskimizi azaltır, okul ve ders başarımızı artırabiliriz. İnsanlara da anlayışlı yaklaşır ve ilişkilerimizi daha...Devamını Oku »