Kişisel Gelişim

ZAYIFLAMA- DİYET- HIZLI ZAYIFLAMA-ZAYIFLAMA YÖNTEMLERİ HIZLI ZAYIFLAMA Çok yemek yiyerek alınan fazla enerjinin yakılamaması şişmanlamaya yol açarken, günlük enerjinin altında kalori alıp, az yemek de şişmanlatıyor. Vücudun enerjiye ihtiyacı olduğunu belirterek, "Günde 2 bin kalori alması gereken bir kişi, bin 400 kalori alıyorsa, vücut az enerji almaya alışıyor. Sadece 1-2 gün 2 bin kalori bile alsa zamanla kilo artışı oluyor. O zaman da su içsem yarıyor diyorlar. Aslında sebebi az kaloriyle yaşamaya alışmaktır. Az kalori almanın metabolizma hızının da düşmesine neden olduğunu ve bu sebeple bir enerji dengesizliği ortaya çıkmakta ve hafta başı diyete başlayanların kilo dengesi en çok bozulan kişiler arasında yer aldığını bilinmektedir. ZAYIFLAMA- DİYET- HIZLI ZAYIFLAMA-ZAYIFLAMA YÖNTEMLERİ Artık kilo vermek kadar kiloyu korumanın da önemli... Hiç zayıflama diyeti uygulamamış kişilerin kilo vermesi daha k...Devamını Oku »

Her Güzel Şeyin Sonu Olduğu Gibi İnternetin de mi Sonu Geliyor? Dünyada bir kaç ay değil yalnızca birkaç günlüğüne internet kullanılamadığını hayal etsenize. Ne kadar büyük bir felaket olurdu değil mi? Peki ya olursa? Bir sitede yayınlanan habere göre, İnternet sistemi, kısa zaman içinde 42 ile 55 milyar dolarlık bir altyapı yatırımının gerçekleştirilmemesi durumunda, 2010 yılına kadar çökebilir. Teknoloji araştırmalarıyla tanınan bir araştırma şirketi tarafından hazırlanan bir rapora göre, internet sistemine yapılan altyapı yatırımları yeterli değil ve acil altyapı yatırımı yapılmazsa sistem çökebilir. Mevcut internet altyapısının, her gün katlanarak artan internet kullanımı talebini karşılayamadığının devamlı yazıldığı raporda, gerekli yatırımların sağlanamaması halinde, "Google, YouTube ve Amazon" gibi internet hizmeti sağlayıcı büyük şirketlerin kurulamayacağı belirtiliyor. Küresel ticarette ...Devamını Oku »

DOMATES ÇORBASI, SPERM, SPERM KALİTESİ, ERKEK Bilim adamları yaptıkları araştırmalarda gün içinde bir kase domates çorbası içmenin, sperm kalitesini yüzde 12-13 artırmaktaldır. Uzmanlara göre yaş ortalaması 40-42 olan erkekler, 2-3 hafta boyunca gün içinde domates çorbası içtiğinde, spermdeki likopen oranı artıyor, bu da spermin “süper sperm” haline gelmesini sağlıyor. Yani sperm daha etkili ve dayanıklı hale geliyor. Domatese kırmızı rengini veren likopen maddesinin, spermin gücünü nasıl artırdığı tam olarak bilinmiyor. Ancak kısır erkeklerde daha az bulunduğu için spermin gücünü etkilediği tahmin ediliyor. Her gün içilecek domates çorbası erkeklerin sperm kalitesi çok iyi yönde etkilediği kanıtlanmıştır.bilim adamlarının özellikle kısır erkeklere önerdiği ve diğer erkeklerde çok iyi sonuçlar alındığı belirten bilim adamları bunun için gün içinde domates çorbası içmek öneri yapıyorlar. sperm, sperm movies, sperm shack, sperm ba...Devamını Oku »

Sigara Kelliği Hızlandırıyor Sigaranın erkeklerde kellik sürecini çabuklaştırabileceği açıklandı. Tayvan’da yaş ortalaması 65 olan 740 erkek üzerinde yapılan araştırmada, günde en az bir paket sigara tüketiminin "orta düzeyde veya hızlı" saç yitiminde önemli bir rol oynadığı belirlendi. Araştırmanın başı Tayvanlı bilim admaları Lin-Hiu Su ile Tony Hsiu-Hsi Çen, sigaranın saç foliküllerini olumsuz etkilediğini, kafa derisindeki kan ve hormon dolaşımını bozabildiğini veya östrojen üretimini çoğaltabildiğini bildirdiler. Archieves of Dermatology dergisinde yayınlanan araştırmada, ilk saç dökülme belirtileri görülen erkeklere, saçın daha yoğun dökülmesini engellemek için, sigaranın rolünün hatırlatılması önerisinde bulunuldu. Araştırması yapılan kalıtsal saç dökülmesi durumunun, beyazlar arasında daha yaygın olduğu söyleniyor. Derleyen: Yusuf BAL (kişisel gel...Devamını Oku »

GRİP, NEZLE, SAĞLIK GRİP VE NEZLE KORUNMAK Kış aylarının en yaygın hastalıklarından grip ve nezleden korunabilmenin, ''sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenme'' havaların soğuması ile birlikte genellikle yağlı ve şekerli besinlere eğilimin artması, kapalı ortamlarda ve gecelerin uzaması nedeniyle televizyon başında fazla zaman geçirilmesi dolayısıyla vücut ağırlığında istenmeyen yönde değişiklikler oluşabildiği bilinmektedir Özellikle, sağlıklı beslenme gerekiyor. Dört besin grubunda bulunan çeşitli besinlerden, günde en az 3 ana, 3ara öğünde yeterli miktarda tüketilmeli. Savunma sistemini güçlendirici etkisi olan A ve C vitamini gibi antioksidan vitaminleri içeren havuç, brokoli, kabak, lahana, karnabahar, maydanoz gibi sebzelerin yanı sıra portakal, mandalina, elma gibi meyveler yenilmeli. Gerek C vitamini ihtiyacının karşılanmasında gerekse de sıvı alımına katkı sağlaması açısından ta...Devamını Oku »