Kişisel Gelişim

Bilim adamlarının yaptığı araştırmada Gece az uyuyanlar daha çok yaşıyor. Bilim adamları tarafından yapılan araştırmada, yaşları 25 ile 100 arasında değişen 1 milyon üstünde kişi arasında yapılan araştırmada gece 8 saat uyuyan kişilerin ömrü, 7 saat uyuyanlara göre 6 yıl içinde yüzde 15 oranında azalıyor. Araştırmaya göre uyku için ayrılan zamanın 6.5 saatin en ideal süre olduğu ifade edilmektedir. Araştırma sonuçları çok uyku uyuyanların kanser ve kalp rahatsızlığı riskini artırdığını, ortaya çıktı. İyi bir uyku için uyku hapına başvuranların erken ölme riskinin daha yüksek olduğu ifade edildi. ((((bebek uyku, uyku seti, uyku apnesi, uyku bozukluğu, uyku bozuklukları, bebek uyku setler, bebek uyku setleri, uyku tulumları, uyku testi, bebek uyku tulumları, uyku düzensizlikleri, uyku sorunları, uyku düzensizliği, uyku merkezi, uyku apne,)))) ...Devamını Oku »

TÜRKİYE- DİŞ FIRÇALAMA ( SAĞLIK-DİŞ-YAŞAM) İngiltere’de 450-500 gram olan kişi başına yıllık diş macunu tüketimi Türkiye’de 80-90 gram olarak gerçekleşmektedir. Diş macunu kullanım oranları İtalya'da300- 350 gram ve İspanya'da 170-200 gram olurken Türkiye’de bu rakamlar çok aşağıda seyrediyor. 1 yıllık diş fırça satış rakamının 30 milyon adet olduğu belirtiliyor. Türkiye'de 4 kişiye bir diş fırçası düşüyor. Diş fırça kullanım adetlerine göre bakıldığında Türkiye'de bir kişi bir diş fırçasını ortalama 2 yıl kullanıyor. İngiltere'de bir kişi yılda 2.4 diş fırçası, İsveç'te 2.5 diş fırçası kullanılıyor. Normal bir diş fırçalarının 3 ayda bir değiştirilmesi idealdir. Fakat, en az 60 milyon potansiyel diş fırça kullanıcısının yılda minimum 3 kez fırça değiştirmesi gerektiği düşünülürse, bu rakamın 180 milyon civarında olması gerekiyor. Araştırmalara göre Türkiye’de evlerin yüzde 70'inde diş macunu bulunmuyor. Ülkemizde 40 milyon kişi hiç diş fırçalamıyor.Nüfusumuzun yüzde 40'ı dişler...Devamını Oku »

OYUN – ÇOCUK ( BİLGİSAYAR DÜNYASİ- ÇOCUK ) İnternet ve bilgisayar bağımlılığı, tıp dünyasında bağımlılık arasına alınmaya başlandı. Hastaneye çok ağır, hastane koşullarında tedavi edilmesi gereken çocuklar geliyor. Sanal dünyanın, çocukların yalancı kişilikler geliştirmesinde de etkili oluyor. Bu tanının etkileri çevrelerine, aileleri ve arkadaşlarıyla arasındaki ilişkilerine yansıyor. Küçük yaşlardan itibaren çok fazla bilgisayar oyunları oynayan çocukların yaşama karşı duyarsızlaşmasına sebep oluyor. çocukların gerçek dışı arasında büyüdüklerini ve gerçek dünyadaki duygulardan yoksun oluyorlar. Çocukların arkadaşlık, dostluk, paylaşım gibi duygulardan uzak kalıyorlar. Bu çocuklar ise odaya kapanıyorlar ve bilgisayarla zaman geçiriyorlar. Güvenlik endişesiyle çocuklarının evde bilgisayar oynamasını mazur gören anneler de bulunduğunu hatırlatarak, bunun çocuk içlerinde çok ciddi sorunlara neden olmaktadır. OYUN – ÇOCUK ( BİLGİSAYAR DÜNYASİ- ÇOCUK ) Özellikle internet...Devamını Oku »

Kan dolaşımının azalmasıyla vücudun belirli bölgelerinde yağ dokusunun birikmesi sonucu selülitin oluştuğunu bilinmektedir. selülitin bir hastalık olmadığını, uylukların dış ve arka tarafında, kalça ve kolların üst kısımında portakal kabuğu şeklinde oluşan kozmetik bir bozukluktur.. Selülitin tüm kadın ırklarının yaklaşık yüzde 80-90’ında görülmektedir. Toplumda selülitin sadece şişmanlarda ve kadınlarda oluştuğu şeklinde yanlış bir kanı var. Androjen hormonu (erkeklik hormonu) eksik olduğu zaman erkeklerde de selülit görülebilir. Genetik faktörler, yanlış beslenme, alkol ve sigara kullanımı selülitin oluşmasına neden olurken, yüksek topuklu ayakkabılar, sıkı pantolon ve çamaşırlar selülit oluşumunu etkilidir. Selülit oluşumunu engellemek için düzenli beslenilmeli, bol su tüketilmeli, uzun yürüyüşler ve egzersizler yapılmalı, kan dolaşımının engellenmesine neden olan alkol ve sigara kullanılmamalı. SELÜLİT- SELÜLİT- SELÜLİT- SELÜLİT TEDAVİSİ DERLEYEN: MERVE YAŞAR selülit , selulit, se...Devamını Oku »

Bilim adamları yaptıkları araştırmalarda gün içinde bir kase domates çorbası içmenin, sperm kalitesini yüzde 12-13 artırmaktaldır. Uzmanlara göre yaş ortalaması 40-42 olan erkekler, 2-3 hafta boyunca gün içinde domates çorbası içtiğinde, spermdeki likopen oranı artıyor, bu da spermin “süper sperm” haline gelmesini sağlıyor. Yani sperm daha etkili ve dayanıklı hale geliyor. Domatese kırmızı rengini veren likopen maddesinin, spermin gücünü nasıl artırdığı tam olarak bilinmiyor. Ancak kısır erkeklerde daha az bulunduğu için spermin gücünü etkilediği tahmin ediliyor. Her gün içilecek domates çorbası erkeklerin sperm kalitesi çok iyi yönde etkilediği kanıtlanmıştır.bilim adamlarının özellikle kısır erkeklere önerdiği ve diğer erkeklerde çok iyi sonuçlar alındığı belirten bilim adamları bunun için gün içinde domates çorbası içmek öneri yapıyorlar. sperm, sperm movies, sperm shack, sperm bankası, sperm swap, sperm bank, sperm drink, sperm swallow, fresh sperm, sperm porn, ...Devamını Oku »